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●底座有防滑效果，矽膠密封圈更能達到不易漏水
本品特殊的提把一體密封蓋設計，免用袋子，提了就走！一鍵固定密封塞，自動吸附，喝水外蓋不會掉落。500ml更加符合飲用習慣，裡外皆採304不鏽鋼設計，抗銹耐腐蝕，底座有防滑效果，矽膠密封圈更能達到不易漏水，用來裝茶飲或開水也是很好的選擇~
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日本天災沒完沒了 最強颱風「燕子」又直撲
: 日本今年天災特別多！ 西日本暴雨，加上雲雀颱風，相繼在日本釀成重大災情，現在又有一個號稱今年度最強的 燕子颱風直撲日本，雖然當局一再警告民眾，但是似乎很多人的防災意識不足，面對強颱，到底該準備些什麼？專家說有三寶，就是鞋子、毛巾和馬桶。
日本正面臨今年第21號颱風，燕子的嚴重威脅。
日本氣象廳預報官黑良龍太：「風會急速增強，以西日本為中心，請儘早避難確保安全。」
獨家
今年颱風特別多，尤其日本民眾更飽受颱風所苦，7月底怪颱雲雀，先直撲本州再登陸九州，凶猛海浪打進了熱海一家濱海飯店，拍碎落地窗滿地碎玻璃，嚇壞上百位用餐民眾，而6月底到7月初，一場西日本豪雨，更釀出平成時代最惡暴雨災情。
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強颱燕子來襲，暴風圈威脅全日本，日本氣象廳呼籲 大家都要小心，由於這將是今年撲襲日本最強的一次颱風，防災工作要特別謹慎。
NHK記者廣田正義：「這裡是東京都內一家雜貨店，這裡排列著各款防災備用品。」
安全頭盔、擴音器、拖鞋還有水，防災備品應有盡有，吃的、喝的、用的，通通都買的到，但日本民眾的防災意識，卻低到讓人傻眼。根據日本氣象協會統計數據，三天份居家儲糧，有43% 將近一半的民眾完全沒準備，隨便準備佔36.2%，稍稍準備佔16.5%，認真備妥的只有4.3%。
民眾：「看了電視雖然會想說不準備不行，但卻沒有去實際行動，儲糧也應該每年做汰換，但卻沒辦法持續去做。」
天災前夕到底該準備什麼，問專家準沒錯。
防災備品收納協會理事長長柴美惠：「萬一下水道無法使用，無法放水，屆時必要的正是保管排洩物。」
專家表示防災三寶，鞋子、毛巾、馬桶不能少。
防災備品收納協會理事長長柴美惠：「毛巾除了最新擦拭臉和身體，還能用來掃除，而水災可能會想到長靴，因為是能排水的鞋，但希望能穿運動鞋來避難。」
準備好的防災品，放對位置也很重要，因為水災受災處，通常不是1樓就是地下室，因此防災備品不但要放在2樓，還得分開來放，日本汽車大廠也研發出一款超有用的照明神器。電動車供電後的亮度可照亮一整座體育館，一台車竟能提供3天份的照明，儼然會走的發電機。
近日日本一連3天舉辦，綜合防災演習，當天災真的來襲時，才能將傷害和災情降到最低。
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護理師揭失明凶兆！2杯防眼病變
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【早安健康／彰化基督教醫院 遠距健康諮詢中心護理師 張庭溱】隨著3C產品日漸普及，許多人面對電腦、手機、平板愛不離手，從早到晚緊緊盯著螢幕，搭乘公車、捷運等交通工具，總是不時低著頭滑螢幕、玩遊戲、看影片。3C產品螢幕釋放的藍光會刺激眼睛，使眼部肌肉過度疲勞，傷害視網膜，一旦眼睛長時間在藍光的燒灼下，不僅容易造成乾眼症、高度近視，也會增加罹患青光眼、白內障和視網膜黃斑部病變，一旦黃斑部受損，輕則視物不清、視力模糊，重則導致失明。
除了控制3C產品的使用時間，減少過度用眼，也不可以在黑暗的環境中使用3C產品，這些都是預防雙眼黃斑部病變的基本方法。另外我們也可以從平常的飲食中選擇對眼睛有益的營養元素，來幫助視力日常保養。以下針對各種護眼營養素，以及富含該營養素的食物向您做簡介：
護眼營養素：
- 維生素A-
當您攝取不足，可能造成眼睛內各種組織的黏膜內襯、視網膜問題，眼睛對黑暗環境的適應力也會減退，嚴重時可能導致夜盲症，也可能造成淚腺阻塞導致乾眼症。富含維生素A的食物包括動物的肝臟、魚肝油、蛋黃、胡蘿蔔、綠花椰菜、波菜、地瓜、南瓜、木瓜、枸杞、菊花等。 - DHA-
可以強化視網膜對光的反應，維持正常的視力功能。DHA主要含在深海魚類中，尤其是魚鱗閃閃發光，背部為青色的魚，都含有大量DHA。這類魚包括秋刀魚、沙丁魚、鮪魚、鰹魚、鯖魚、鮭魚、鯡魚等。 - 葉黃素-
葉黃素是構成眼睛中黃斑的重要成份之一，攝取足夠的葉黃素，才能發揮抗氧化、保護眼球細胞，避免自由基的攻擊，因而降低黃斑部病變，保護水晶體延緩白內障的發生、保護視網膜確保視力清晰、預防青光眼、高度近視、視網膜剝離和飛蚊症、乾眼症、視神經萎縮及散光、老花眼、假性近視、眼睛疲勞…等。人體無法自行合成葉黃素，所以每日必須由食物攝取富含葉黃素的食物：深綠色蔬菜如菠菜、芥藍菜、油菜、綠花椰、甘藍菜等；黃色蔬果如南瓜、芒果、蛋黃、玉米、金盞花。 - 類胡蘿蔔素-
種類超過600種，人體主要需要4種類胡蘿蔔素(β-胡蘿蔔素、α-胡蘿蔔素、γ-胡蘿蔔素、β-隱黃質)，在人體的作用：具維生素A活性、抗氧化、直接吸收有害的藍色與近紫外光線，保護黃斑，但是人體無法自行製造類胡蘿蔔素。所以每日也應大量攝取富含類胡蘿蔔素的食物：紅蘿蔔、玉米、菠菜、紅甘藷等綠黃蔬菜，木瓜、芒果、番茄、蛋類、牛奶、乳製品、奶油等。 - 花青素-
具有很強的抗氧化作用，可以清除傷害眼睛水晶體、視網膜的自由基，幫助「視紫質」形成，預防重度近視及視網膜剝離，並增進昏暗環境中的視力。富含花青素的食物：茄子、紫甘藍、紫地瓜、紫洋蔥、山桑子、蔓越莓、黑醋栗、藍莓、李子、草莓、番茄、紅心火龍果。 - 蝦紅素-
蝦紅素有非常優異的抗氧化能力，而且臨床實驗發現可以增加眼球脈絡膜的血流量，可以改善眼部循環，保護水晶體避免白內障的發生。富含蝦紅素的食物：蝦子、螃蟹、鮭魚、魚卵及藻類等海洋生物。
下一頁再推薦果汁、花茶幫助保護眼睛！
多多攝取這些護眼營養素，可以增強我們眼睛對抗3C產品的傷害。以下再向您介紹幾款護眼
護眼料理
：紅蘿蔔蘋果汁
紅蘿蔔半根、蘋果一顆、蜂蜜適量
1.紅蘿蔔及蘋果洗淨切丁，放入果汁機，倒入料的一半高度水開始攪動。
2.中途打開蓋子放入適量蜂蜜調味，繼續攪動成果汁，即可享用。記得渣渣要吃光。
紅蘿蔔強烈的風味讓很多人不敢領教，利用蘋果的香氣來調和紅蘿蔔獨特的氣味，讓不敢喝紅蘿蔔汁的人也敢品嚐這杯美味營養的護眼蔬果汁。
檸檬奶油烤鮭魚
鮭魚1片、檸檬1顆、奶油10克、米酒2小匙、鹽1小匙、黑胡椒少許
1.鮭魚雙面抹上鹽及少許黑胡椒入味，擺上檸檬片及奶油，並淋上米酒，用烘培紙將鮭魚完全密封。
2.放入預熱的烤箱，以200℃烤15分鐘。
枸杞菊花茶
七八朵乾菊花、一小湯匙的枸杞
1.將枸杞、菊花放入杯子中用沸水沖後倒掉(將灰塵沖掉)
2.再加入沸水，等菊花泡開後就可以開始享用了！
要注意菊花性涼，對於虛寒體質、手腳容易冰涼的人，不適合經常飲用；對於正在感冒發燒腹瀉的人不宜吃枸杞。
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本文由彰化基督教醫院授權刊載， 原文網址
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